Unverbindliche Warteliste · Onlinekurs Selbstwert & Auftritt

Klar auftreten, ohne dich zu verbiegen.

Du weißt oft genau, was du sagen möchtest. Doch wenn Hierarchie, Kritik oder mögliche Ablehnung ins Spiel kommen, wirst du leiser, erklärst zu viel oder sagst Ja, obwohl du Nein meinst.

Im Onlinekurs „Selbstwert & Auftritt“ entwickelst du eine persönliche Strategie, mit der du auch unter Druck bei dir bleibst – authentisch, respektvoll und klar.

Ja, ich möchte auf die Warteliste
Unverbindlich · Du erfährst vor allen anderen, wann die Anmeldung öffnet.
Für Frauen mit Verantwortung im Berufsleben

Auf der Warteliste erhältst du:

✓als Erste alle Informationen zu Kursstart und Anmeldung
✓Einblicke in Inhalte, Ablauf und Begleitung, sobald sie feststehen
✓eine exklusive Überraschung – nur für Frauen auf der Warteliste
Kommt dir das bekannt vor?

Du bist fachlich stark – und stellst dich im entscheidenden Moment trotzdem selbst infrage.

✓
Im Meeting wird deine Idee übergangen. Erst später fällt dir ein, was du hättest sagen wollen.
✓
Du übernimmst noch eine Aufgabe, obwohl du längst weißt, dass deine Kapazität erschöpft ist.
✓
Auf Kritik oder eine schwierige Rückfrage reagierst du mit Rechtfertigungen – obwohl ein klarer Satz reichen würde.
✓
Nach Gesprächen grübelst du weiter: War ich zu direkt, zu empfindlich oder einfach zu viel?
Stell dir vor …

Du gehst aus schwierigen Gesprächen und weißt:
Ich war klar. Ich war bei mir.

1

Du sagst, was du meinst

Freundlich und verbindlich – ohne nervös zurückzurudern oder dich sofort erklären zu müssen.

2

Du bleibst auch unter Druck präsent

Du bemerkst deine Signale früher und kannst dich körperlich so regulieren, dass Klarheit verfügbar bleibt.

3

Du handelst auf deine Weise

Du verlässt deine Komfortzone, ohne dich fremd oder aufgesetzt zu fühlen – mit einer Strategie, die zu dir passt.

Über den Kursstart informiert werden

Die Erfolgsformel

Drei Ebenen, die zusammenwirken

Nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch auswendig gelernte Standardsätze. Du verbindest Verstehen, Körper und Sprache so, dass dein Auftreten auch in echten Schlüsselmomenten zu dir passt.

1

Innere Erlaubnis

Du entwickelst Selbstakzeptanz und innere Sicherheit – und hörst auf, deine Wahrnehmung reflexhaft kleinzureden.

2

Körperliche Regulation

Du nutzt Atmung, Stimme und Körperhaltung, um dich unter Druck zu beruhigen und wieder bei dir anzukommen.

3

Kommunikation

Du findest klare, respektvolle Worte für Nein, Widerspruch und schwierige Rückfragen – ohne dich zu verbiegen.

Tamara Zeidler
Wer dich begleitet

Hi, ich bin Tamara.

Sozialwissenschaftlerin, Kommunikationstrainerin, Business Coach und Mediatorin.

Seit vielen Jahren arbeite ich mit Führungskräften und Teams in schwierigen Kommunikationssituationen. Dabei erlebe ich immer wieder Frauen, die fachlich stark sind, aber in entscheidenden Momenten kleiner wirken, als sie eigentlich sind.

„Selbstwert & Auftritt“ ist deshalb kein klassischer Kommunikationskurs und kein Programm nach dem Motto „Du musst nur selbstbewusster sein“. Es ist ein praktischer Entwicklungsraum für deine konkreten Situationen – psychologisch fundiert, alltagstauglich und individuell.

Was dich erwartet

Kein Konzept von der Stange

Damit Veränderung nicht beim guten Vorsatz bleibt, verbindet der Kurs drei Grundprinzipien:

Psychologisch fundiertes Verstehen

Du erkennst, was in herausfordernden Situationen in dir passiert – ohne dich dafür zu verurteilen.

Konkretes Training

Du übst mit Stimme, Körper und Sprache an realistischen Situationen aus deinem Berufsalltag.

Persönlicher Transfer

Du entwickelst Schritte und Formulierungen, die zu dir, deinem Umfeld und deinen Beziehungen passen.

Der Kurs auf einen Blick

Start am 18. Januar 2027 · 8 Wochen · 4 Module

Du kannst zwischen zwei Begleitwegen wählen:

Signatur-Track: Reflexions-Calls und Buddy-Team
Premium-Track: individuelle 1:1-Begleitung

Noch Fragen?

Das Wichtigste zur Warteliste

Ist der Eintrag verbindlich?

Nein. Mit deinem Eintrag bekundest du Interesse und erhältst Informationen zum Kurs. Du gehst damit keine Kaufverpflichtung ein.

Wann startet der Kurs und wie lange dauert er?

Der Kurs startet am 18. Januar 2027 und begleitet dich über acht Wochen. Alle weiteren Informationen zur Anmeldung erhältst du rechtzeitig per E-Mail.

Was kostet der Kurs?

Der Preis wird rechtzeitig vor Öffnung der Anmeldung bekannt gegeben. Auf der Warteliste wird noch kein Kauf abgeschlossen.

Was ist der Wartelistenbonus?

Das bleibt noch eine Überraschung. Nur so viel: Der Bonus ist exklusiv für Frauen auf der Warteliste – und du erfährst rechtzeitig vor Kursstart per E-Mail, was dich erwartet.

Für wen ist der Kurs gedacht?

Für berufstätige, harmonieorientierte Frauen mit Verantwortung, die klarer auftreten möchten, ohne härter, lauter oder unauthentisch zu werden.